嗓子哑可能由用嗓过度、炎症、声带病变、肿瘤、神经损伤等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.用嗓过度：长时间大声说话或唱歌，导致声带疲劳，需噤声休息。
2.炎症：如咽喉炎，多由细菌或病毒感染，可使用阿莫西林、头孢呋辛酯、利巴韦林等药物治疗，同时多喝水。
3.声带病变：声带息肉或小结，可能需手术切除。
4.肿瘤：喉部肿瘤可导致，需明确性质，手术结合放化疗。
5.神经损伤：支配声带的神经受损，要针对病因治疗，如营养神经。
嗓子哑的原因多样，若持续不好转应及时就医，明确病因后治疗。

大多是由于患者过度发音，长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭，或者用声不当，经常烟酒刺激所引起的声带息肉、声带小结、慢性喉炎等。在饮食上要尽量避免各种刺激性食物，不要大声喊叫和用声过多。再就是对于因职业因素引起的声音嘶哑，应注意长时间连续用声期间要适当休息，在唱歌或运动前后不要吃过甜、过咸的食物和冷饮。变声期的青少年不要穿紧身衣裤，避免妨碍发音器官的发育，并要严格限制用声，每天用声最好不超过30分钟，适当的体育锻炼、合理的饮食和乐观的精神都是不可缺少的，特别是经常吃一些富含维生素C、E食物，对延缓衰老，增强机体抵抗力都是大有裨益的。

您好建议去医院检查看看是否声带的问题还是慢性咽炎如果是声带有问题必须积极治疗如果是慢性咽炎建议注意饮食吃点中药制剂看看可以吃点清咽润喉丸多喝水喝白开水清淡饮食少吃甜食凉食