咽喉痛反复发作可能由多种因素引起，如不良生活习惯、环境因素、感染、过敏、自身免疫性疾病等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、局部治疗等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度用嗓、吸烟饮酒、饮食辛辣刺激等都可能导致咽喉痛。应保持充足睡眠，避免过度用嗓，戒烟戒酒，清淡饮食。 2. 环境因素：长期处于干燥、污染的环境中，或接触有害气体，会刺激咽喉。要改善环境，保持室内空气湿润、清洁。 3. 感染：细菌或病毒感染是常见原因，如链球菌感染。可使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等，或抗病毒药物如利巴韦林。 4. 过敏：对花粉、尘螨等过敏也可能引发。可服用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪。 5. 自身免疫性疾病：如类风湿关节炎累及咽喉。需治疗原发病，可能用到免疫抑制剂如甲氨蝶呤。 咽喉痛反复发作需要综合考虑多种因素，采取相应的治疗措施。同时，要注意多喝水，保持咽喉湿润。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

喝水吃饭咽喉痛，有可能是急性咽喉炎指导意见;可以吃些消炎药，如阿莫西林等，同时要注意饮食，少吃刺激性食物。如用药后仍无改善。就要到医院进一步诊断，做个喉镜检查一下。