肩膀长期酸痛可能由多种原因导致，如陈旧性损伤、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部神经受压等。 1. 陈旧性损伤：患者早年落水湿衣骑行可能造成肩部肌肉、韧带等组织的损伤，未完全恢复，形成陈旧性病灶。治疗以物理治疗如热敷、电疗等为主，辅以活血化瘀的药物，如舒筋活血片、云南白药胶囊等。 2. 肌肉劳损：长期的不良姿势或过度使用肩部肌肉，可引起劳损。需要注意休息，避免劳累，可进行针灸、按摩等治疗，药物可选择活血止痛胶囊。 3. 肩周炎：肩部关节囊及周围软组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括肩部运动锻炼，如爬墙运动，以及服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可能导致肩部放射性疼痛。需改善颈椎姿势，进行颈椎牵引，可服用营养神经的药物，如甲钴胺片。 5. 肩部神经受压：如胸廓出口综合征等，可通过神经松解术等方式治疗。 肩膀酸痛的原因多样，治疗方法也各不相同。建议患者到正规医院进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意肩部保暖，避免过度劳累。

你好：建议针灸按摩结合中药口服治疗.

是肩周炎，要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。

你好，像你这种情况考虑是肩周炎引起的疼痛像这种情况建议你进行局部封闭治疗，建议使用曲安奈德和利多卡因进行局部封闭治疗，同时建议你平时多活动。

不排除肩周炎，建议针灸治疗肩周炎，常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。