3 岁孩子经常感冒、抵抗力差，可能是多种因素导致的，如营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足、环境影响、先天因素等。 1. 营养不良：孩子饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响免疫系统功能。应保证孩子摄入丰富的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。 2. 缺乏锻炼：孩子运动量少，身体机能得不到充分锻炼。可适当增加户外活动，如散步、玩耍等。 3. 睡眠不足：充足的睡眠对孩子的生长发育和免疫力很重要。要养成良好的睡眠习惯，保证每天足够的睡眠时间。 4. 环境影响：生活环境不卫生、空气污染等，容易让孩子接触病原体。要保持室内清洁通风。 5. 先天因素：部分孩子可能存在先天免疫功能缺陷。若频繁生病，需就医检查免疫功能。 孩子抵抗力差，不建议盲目吃蛋白粉。应先从改善生活习惯入手，必要时就医检查，明确原因后进行针对性处理。

你好，儿童保健品种类，品牌很多，这些都属于保健品，没有得到医学方面的论证，疗效不好说，服用是可以服用的。可以服用安利蛋白粉。我建议给宝宝养成良好的生活习惯，如天气转冷时及时添加衣服，按时吃饭，按时作息，慢慢大了抵抗力也会增强。祝你宝宝健康。

你好!是可以吃的

健康指导：您好，这个可以少量食用的，蛋白质是身体代谢和组织修复不可少的一种营养素，适当补充是可以的，但是孩子免疫功能差的原因很多比如寒气重或者脾胃吸收功能弱引起的建议针对性调节效果更好