21 岁大学生消痘痘，可从生活习惯、皮肤清洁、饮食调整、情绪管理、合理用药等方面着手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。适度运动，促进新陈代谢。 2.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚清洁面部，去除油脂和污垢，但不过度清洁。 3.饮食调整：减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 4.情绪管理：学会释放压力，保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪加重痘痘。 5.合理用药：症状较轻时，可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。如果痘痘较严重，需在医生指导下口服多西环素、米诺环素等抗生素，或异维 A 酸等药物。但用药务必遵医嘱。 总之，消痘痘需要综合调理，长期坚持。同时，如果痘痘情况严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。

这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

你好,这是内分泌失调导致或是上火引起,建议多喝水,少食油腻,过段时间就会慢慢消失,千万不要挤压.可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果。祝你漂亮.

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.

你好，应该经常用温水含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不挤压痘痘.心情应舒畅.多吃蔬菜水果.可服小剂量四环素或红霉素与外涂痤疮平.