大便不成形、擦不干净，舌头有异常表现，脸色不佳，还伴有口干舌燥等症状，可能是脾胃虚弱、体内湿气重、内分泌失调、饮食不当、缺乏运动等原因所致。 1.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，无法正常运化水谷，导致大便不成形，舌边有齿痕等。可通过调理脾胃的药物如参苓白术散、健脾丸等来改善。 2.体内湿气重：湿气阻碍气血运行，影响脏腑功能，出现上述症状。常用祛湿的药物如藿香正气丸、二妙丸等。 3.内分泌失调：激素水平失衡，影响新陈代谢，导致皮肤长斑、口干舌燥等。需要调整生活作息，必要时就医检查激素水平。 4.饮食不当：过多食用油腻、辛辣、生冷食物，加重肠胃负担。应保持饮食清淡、均衡。 5.缺乏运动：身体代谢缓慢，气血运行不畅。增加运动量有助于促进血液循环和新陈代谢。 出现这些症状需要综合调理，包括改善生活习惯、合理饮食、适当运动等。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

根据你的描述，一般属于中医认为的肝郁脾虚的症状。建议平时注意清淡饮食和心态平和，当地中医中草药或者加味逍遥丸治疗。

你好，你的情况考虑是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。

这情况还是属于有气血虚伴随脾气虚导致影响大便的可能大，多喝水较好的平时的情况最好是避免着凉的情况，首先选择补脾益肠丸较好，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该加强营养，选择归脾丸改善皮肤和精神不好

你的情况还是应该预防脾气虚的情况影响大便的情况，注意少食生冷刺激性食物较好平时的情况禁止辛辣，避免熬夜的情况，注意调整饮食，选择配合补脾益肠丸较好的，积极加强营养多喝水的