你好，脸上出现老年斑，在你这个年龄阶段也是比较正常的，在这个时期最好多补一些气血，在平时可以吃一些红枣这一类的，但是最主要的原因还是由于你体内的内分泌失调导致的，也就是因为你工作繁忙，休息时间不多，所以在今后的生活中一定要调整好自己的生活作息，有必要的话，最好去做一次激光。

多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.

你好，老年斑是以发生于面部的色素斑，一般认为与雌激素代谢失调及植物神经功能紊乱有关中医认为本病与肝脾肾三脏密切相关，气血不能上荣于面为主要病机，建议找个中医大夫吃中药进行调理，另外还可以针灸治疗，调和气血，化瘀消斑，以面颊局部和手阳明，足太阴腧穴为主，常用穴：迎香、颧髎、合谷、血海、三阴交，治疗期间尽量避免日光照射，避免情绪紧张，祝你早日解除烦医生询问：

老年斑与中医肝肾虚弱，气滞血瘀，湿热，肝病，西医内分泌失调等有关。建议配合中医中药治疗。中药有较好的祛斑作用，疗效甚佳。也可以服蛤蟆油胶囊，百消丹，加味逍遥丸，六味地黄丸，当归片等治疗。