患者好，每天泡脚可以促进血液循环，改善睡眠质量。泡脚不光直接用热水泡，还可以向水中加一些药用成分。例如：加粗盐、花椒、姜片等促进血循环、加食醋改善脚部皮肤干裂、加透骨草、鸡血藤等可降糖……每天睡前泡脚最好，但每次泡脚时间要控制在30分钟以内为宜，否则过犹不及。

每晚用热水泡脚不仅可以缓解疲劳,还可以促进血液循环,有保健增强免疫力的功效,切记千万不能用凉水洗脚

你好，依照你所描述的情况，对于泡脚有什么功效的话，泡脚对人体是有一定的好处的。晚上睡前用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、有助改善睡眠。建议泡脚水温以40度为宜，时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。祝你身体健康

冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，还有就是你有尿频，考虑有没有前列腺炎疾病。可取干艾叶少许，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜。

每天晚上泡脚有什么功效？泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。可以放什么材料？简单一点放点盐就很好。中医认为盐入肾可以补肾。每次以多少时间为宜？20-30分钟有什么需要注意的？持续保持较高温度的水温，以人体感到微微发烫为宜。

你好，根据您对自己症状的面熟，可以初步判断您是阳虚的体质。因为阳虚则阴盛，而阴气盛的人就比较容易手脚冷。而您主要应该是肾阳虚，因为肾在中医里面被认为是主管人的生殖和排泄的，肾阳虚就会容易尿频。而身体消瘦主要是由于脾胃气虚，功能低下，食物中的营养不被吸收所造成的。下面给您一个足浴方，可以用艾叶30克，仙灵脾20克，白术10克，山茱萸10克，煮开后每天泡脚半小时。其中，艾叶是温通经脉的，而白术是健脾的，为山茱萸，仙灵脾是补肾阳的。可以借助足浴的热力把这些药物的作用于全身，可以对您的症状有一定的帮助。但是要记住这些药物只能用来足浴，不要口服。