功能锻炼后恢复到能做用力之事的时间，受多种因素影响，包括损伤程度、锻炼方式、个人体质、康复训练的规范性以及后续的保养情况等。 1. 损伤程度：损伤较轻，恢复时间相对较短；若损伤严重，如骨折且伴有神经损伤，恢复时间会显著延长。 2. 锻炼方式：科学合理、循序渐进且符合自身状况的锻炼，有助于加快恢复；反之，不当锻炼可能延缓恢复。 3. 个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复通常较快；体质较弱者恢复相对较慢。 4. 康复训练的规范性：在专业康复师指导下进行规范的训练，能有效促进恢复；自行盲目锻炼效果不佳。 5. 后续保养：锻炼后注意休息、营养补充和避免再次受伤，对恢复有利；若保养不当，易影响恢复进程。 总之，无法确切给出一个具体的恢复时间。需要密切关注恢复情况，定期复查，根据实际进展调整锻炼和康复方案，以争取早日恢复到能做用力之事的状态。

骨折术后功能锻炼很重要，这就是所说的，动静结合，筋骨并重，骨头固定住了，但是筋肉不锻炼就会萎缩，就会黏联，黏联了功能就障碍了希望你能明白上面的意思，你要循序渐进，不要急于求成，一定要坚持锻炼。同时吃点活血化瘀的药