经常头涨且伴有头皮发麻的症状，可能与常年吸烟、颈椎增生有关，同时还可能与血压异常、脑血管疾病、神经功能紊乱、精神心理因素等有关。 1. 血压异常：高血压或低血压都可能影响脑部供血，导致头涨和头皮发麻。高血压患者要注意低盐饮食、规律作息、适当运动，并遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。低血压患者可适当增加钠盐摄入，多喝水。 2. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，会影响脑部血液循环。需要通过改善生活方式，如戒烟戒酒、低脂饮食，并遵医嘱使用药物，如阿司匹林、阿托伐他汀、银杏叶提取物等。 3. 神经功能紊乱：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能引起神经功能紊乱。应注意调节情绪，保持良好心态，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等。 4. 颈椎增生：颈椎病变可能压迫神经和血管，引发头涨和头皮发麻。可通过按摩、热敷、牵引等物理治疗，严重时可能需要手术。 5. 精神心理因素：如抑郁症、焦虑症等，除了心理调节，可能需要服用抗抑郁、抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 出现经常头涨且伴有头皮发麻的症状，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。