21 岁出现经常气喘、心慌、精神不振且持续数月，可能是由心肺疾病、贫血、甲状腺功能异常、心理因素、气道异物等原因引起。 1.心肺疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心肌炎等，会影响心肺功能，导致氧气供应不足，出现上述症状。 2.贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降，身体各器官缺氧，引发心慌、气喘、精神差。 3.甲状腺功能异常：甲亢时，代谢加快，心跳加速；甲减时，身体机能减退，也可能有类似表现。 4.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能导致植物神经紊乱，出现躯体症状。 5.气道异物：异物堵塞气道，影响呼吸，导致呼吸困难、心慌等。 出现这种情况应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，如心电图、胸部 X 光、血常规、甲状腺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

考虑心肌供血不足的表现，心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌保证新鲜蔬菜、水果供给，以提供维生素c、b族维生素和适量膳食纤维。适当增加海产品，如海带、紫菜、海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。

从你的描述来看，辩证的话属于肾不纳气。故出现稀奇困难的表现。治疗以补肾纳气为主。多吃点山药和核桃，现阶段要少行房事，以补肾固精。