老人粉碎性骨折保守治疗期间，补钙有助于骨骼恢复。可选的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，还需考虑钙的吸收、个人身体状况、饮食搭配等。 1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能引起胃肠道不适，适合胃肠功能较好的老人。 2.乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小，但含钙量相对较低。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，适合吞咽困难的老人，但钙含量也不高。 4.柠檬酸钙：吸收率较高，对胃肠刺激小，不受胃酸影响。 5.氨基酸螯合钙：具有较高的生物利用度，能减少钙的流失。 老人在选择钙剂时，应综合考虑自身情况，必要时咨询医生建议。同时，饮食中多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，适当晒太阳，促进钙的吸收。

健康指导：您好，一般推荐液体钙的吸收相对比较高一点，饮食方面也要注意，可以适当的食用鸡蛋和骨头汤牛奶等食物，注意休息，避免熬夜，加强身体气血的调节和补充，注意饮食不要过分刺激油腻辛辣等