来月经时偏头痛可能由激素变化、神经血管因素、精神压力、睡眠不足、不良生活习惯等引起。可通过休息、用药等方式缓解。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.激素变化：月经期间雌激素水平波动，影响神经递质，导致血管舒缩异常，引发偏头痛。此时应注意休息，保证充足睡眠。
2.神经血管因素：血管痉挛或扩张，刺激神经引发疼痛。可按摩头部，促进血液循环。
3.精神压力：经期情绪紧张、焦虑易诱发偏头痛。要放松心情，听舒缓音乐。
4.睡眠不足：影响大脑功能，加重头痛。保证每天 7-8 小时睡眠。
5.不良生活习惯：如饮食不规律、过度劳累等。需规律饮食，避免劳累。
来月经偏头痛较为常见，若疼痛严重，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等药物缓解。同时要养成良好生活习惯。如症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

你好，你叙述的病情我已经看到了，你说的病情不太全面的。因为你说的病征还不太全面的，所以我暂时还不能给你制定治疗方案的。医生询问：你得舌苔是什么颜色的呀?嘴干口渴吗小便发黄吗？怕冷吗？能不能吃凉一点的东西呀？两肋胀痛吗?腰酸腰痛乏力吗?月经有血块吗？

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。预防抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。