白头发逐渐增多,想通过饮食进行调理,请提...
白头发逐渐增多,想通过饮食进行调理,请提?白头发逐渐增多,想通过饮食进行调理,请提供相关建议。谢谢!。无请提供相关的饮食建议?
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效
2015-12-04 16:01
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;建议服用七宝美髯丹,平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
2015-12-05 11:51
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