喉咙焦痛伴打嗝反胃、干咳有白痰的症状，可能与不良生活习惯、咽喉炎症、胃食管反流病、呼吸道感染、过敏等因素有关。 1. 不良生活习惯：长期抽烟、晚睡会降低身体抵抗力，影响咽喉和呼吸道健康。应尽量减少抽烟，保持规律作息，早睡早起。 2. 咽喉炎症：炎症刺激可导致喉咙疼痛、干咳。可使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等缓解症状。 3. 胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉，引起喉咙不适、打嗝反胃。常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。 4. 呼吸道感染：细菌或病毒感染可引发上述症状。若为细菌感染，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊等抗生素；病毒感染则可用利巴韦林片。 5. 过敏：接触过敏原后可能出现这些症状。可服用氯雷他定片等抗过敏药物。 出现这些症状应引起重视，调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻喉科或呼吸内科就诊，明确病因后进行针对性治疗。用药需遵医嘱，切勿自行用药。

这个看你的是慢性咽炎。平时要注意休息，规律生活，避免熬夜。建议饮食要清淡，避免辛辣刺激食物，避免受凉。可以用点胖大海泡水喝。可以吃点慢咽舒宁。也可以采取超声雾化吸入治疗。