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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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应该不会的可能是你个人身体素质的原因大腿变粗的方法到是不多可以变成肌肉你每天骑自行车那么锻炼或者蹲起
2015-12-04 23:45
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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减肥是要靠食物但要营养均衡给你参考1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动
2015-12-05 10:47
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,根据你的描述,考虑是缺乏锻炼引起,你的情况,建议坚持仰卧起坐锻炼看看,效果很好,同时饮食注意,低盐低脂高维生素饮食,少食多餐即可
2015-12-05 12:26
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