抵抗力差经常感冒，可能是由于营养不良、缺乏运动、作息不规律、心理压力大、基础疾病等原因造成的。可以通过改善饮食、增加运动、规律作息、调节心理、治疗基础病等来提高抵抗力，减少感冒发生。 1. 改善饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，有助于恢复体力和提高免疫力。 4. 调节心理：学会放松，减轻压力，避免长期焦虑、紧张，可通过冥想、瑜伽等方式。 5. 治疗基础病：如患有糖尿病、贫血等疾病，要积极治疗，控制病情。 6. 药物辅助：必要时，可在医生指导下服用玉屏风颗粒、匹多莫德分散片、转移因子口服液等增强免疫力的药物。 总之，要综合多种方法来提高抵抗力，预防感冒。如果感冒频繁且症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

经常感冒的人主要是由于身体比较瘦弱，抵抗力低容易出现反复感冒症状，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力。！

你说的情形,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意调节工作强度和时间,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.

您好，这种情况可能是自身抗病能力低下造成的，也可能是其他的疾病影响的。建议您观察看下是否有其他不舒服的症状，如果没有其他不舒服的话，建议您综合营养增加有氧运动，多晒太阳提高抗病能力。