预防宫外孕需要从多个方面入手，包括良好的生活习惯、避免感染、正确避孕、及时治疗生殖系统疾病、做好备孕检查等。 1. 良好的生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，增强自身免疫力。戒烟戒酒，减少不良生活因素对生殖系统的影响。 2. 避免感染：注意个人卫生，尤其是会阴部清洁。性生活前后要清洗，避免不洁性生活，预防妇科炎症。 3. 正确避孕：选择合适的避孕方式，如避孕套、口服短效避孕药等。避免频繁的人工流产，减少对子宫内膜的损伤。 4. 及时治疗生殖系统疾病：如盆腔炎、输卵管炎等，要积极治疗，以免炎症导致输卵管粘连或堵塞。 5. 做好备孕检查：备孕前进行全面的生殖系统检查，包括输卵管通畅性检查等，确保生殖系统正常。 总之，预防宫外孕需要女性在日常生活中多加注意，保持良好的生活和卫生习惯，重视生殖健康。一旦怀孕，要及时进行检查，以便早期发现和处理异常情况。

要注意不要有输卵管等妇科炎症，有输卵管炎症时易发生。提问者对于答案的评价：