身高180厘米，正常体重应该是67.5公斤到82.5公斤之间。体重140，很正常，不需要处理。你现在需要保持以前生活方式，锻炼身体，均衡饮食。不要被广告或名人宣称欺骗。

健康指导：您好，就你目前提供的数据来看，体重与身高比较匹配，体重在标准体重范围内，一般标准体重可参考：标准体重（kg）=身高（cm）-105，凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖；低于标准体重10％者为偏瘦，低于20％以上者为消瘦，只要继续保持即可。

您好，科学的减肥一定要运动和饮食相结合，否则有可能不但减肥不成功甚至让体质下降。最好要科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，稍微多吃点富含纤维素的食品，减少夜间碳水化合物的摄入量。运动要适量，但也要保持一定的强度。关键在于坚持，不要随便使用药物。