月经前脾气暴躁爱发脾气，通常与激素变化、心理因素、生活习惯、饮食因素、缺乏运动等有关。可以通过调整生活方式、心理调节、饮食改善、适当运动以及必要时的药物治疗来缓解。 1.激素变化：月经前体内雌激素和孕激素水平波动，可能影响神经系统，导致情绪不稳定。 2.心理因素：工作、生活压力大，精神紧张，容易在经前加重情绪问题。 3.生活习惯：睡眠不足、作息不规律会影响身体机能，进而影响情绪。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、高盐饮食可能加重身体负担，影响情绪。 5.缺乏运动：身体代谢缓慢，不利于情绪的调节。 6.疾病因素：如患有经前期综合征，症状可能更明显。 总之，月经前脾气暴躁是常见现象，但通过综合调理，多数可以得到改善。如果症状严重，影响生活，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理，需要注意控制好自己的心情

月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。

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