吃什么能增加抵抗力
我的身体不瘦不胖，可是就是老是感冒，每次生病的时候我会被传染上，而且天天早上起来特别的没有精神，老是打瞌睡，白天也犯困，而且一感冒还不乐意好，每次都得挂吊瓶，我想问问，吃什么能增加抵抗力？
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回答1
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吴锡平 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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您好，是这样的，一般我们不建议一感冒就输液，如果经常这样的话，只能使身体免疫力降低，更加容易感冒，长期这样往往会造成恶性循环的。所以感冒后，建议尽量不要输液，可以适当吃点药物，平时要注意多喝水，不要熬夜和过度劳累，饮食上要均衡，不要挑食。另外建议多运动，增强身体素质。
2019-01-02 18:53
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，建议你平时多喝点酸奶，然后多吃些豆制品还有薯类食品，多吃些蔬菜，不用吃药，多注意些食补
2015-12-04 14:12
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，可以多吃西红柿，山药，牛肉，鲍鱼（含免疫球蛋白），多喝小米粥，黑豆红豆粥，多吃菌类。维生素C也可以的。除了日常补充维生素和营养外还要多参加户外运动，早睡早起，不要熬夜。另外你还可以试试吃螺旋藻，因为螺旋藻营养丰富，也可以增加抵抗力。
2015-12-05 01:21
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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多吃些蔬菜水果.多做一些户外运动.多注意休息.
2015-12-05 01:32
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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天天洗脚,不洗不睡!不抽烟,多喝水.多运动,大篮球,乒乓球,产跑步
2015-12-05 07:40
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回答6
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杨祖学
海口市妇幼保健院
一级
药械科
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你好可以服用转移因子的
2015-12-05 13:55
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