一般对于一个肾的人来说;饮食要少而精,尽量摄入优质蛋白质,例如奶制品,豆制品,坚果类,禽肉的蛋白质属于优质蛋白,每天摄入的适量的优质蛋白质.还有其他矿物质,也要适量,避免铅,铜,磷等微量元素超标,饮水尽量饮纯净水,更重要的一点,就是要避免感染,例如呼吸道,消化道和皮肤的感染应注意以下几点：1.防止外伤,两个肾伤了一个还有一个,一个肾伤了,会怎样?不用我说!2.防止尿路结石,理由同上.可以多喝水,特别是夏天.少吃动物内脏,(尿酸含量高,可形成尿酸盐结石）,少吃含草酸盐高的食品,如菠菜等,因可产生草酸盐结石,不是不能吃,要少吃一点.3.防止泌尿系统感染,特别是女性,容易引起泌尿系的感染,如：肾盂肾炎等,注意个人卫生,如有不适,早一点看医生.4.防止医源性损伤,到医院去看病,告诉医生,我是孤立肾,不要用对肾有损伤的药,因为很多的药对肾有影响.

　　肾病经常都没有明显症状,但一旦有下列十项症状,提高警觉,从速求医.十项症状包括∶（一）眼皮和足踝浮肿,（二）血压高,（三）腰腹疼痛,（四）血尿,（五）蛋白尿,（六）尿路感染,（七）小便颜色及赤痛,（八）小便不顺,（九）尿量增多减少及夜尿（十）小便排出小沙石.肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作.如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红,脉细数.肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果.　　一,杜仲腰花：取杜仲,川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖,盐,酒;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用.每日1次.　　二,茴香炖煮肾：取小茴香20克,猪腰1对,葱,姜,盐,酒各适量.制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱,姜,酒,清水适量,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.　　三,杞地山药粥：取生地黄20克,山药,杞果各50克,大米100克.制法：将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食.每日1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.

肾阴虚女性,宜食清补类,甘凉滋润,生津养阴的食品,比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物,忌吃辛辣刺激,煎炸炒爆,性热上火,脂肪碳水化合物含量过高的食物；肾阳虚女性,宜食性温散寒,热量高而营养丰富的食品,忌吃各种冷饮,生冷瓜果.以上是对“一个肾需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,要是肾只有一个你就要注意,喝水少量,因喝水会加重肾的负担.饮食要清淡,注意蛋白质,和盐要少量的摄入.注意休息不要劳累,防止感冒,等一些常见疾病的发生.生活要有规律.

您好,一个肾完全能维持一个人的肾脏排泄和分泌功能,如果这个肾功能正常,对身体不会有什么影响.肾阴虚女性,宜食清补类,甘凉滋润,生津养阴的食品,比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物,忌吃辛辣刺激,煎炸炒爆,性热上火,脂肪碳水化合物含量过高的食物