想打哈欠却打不出来，呼气还憋住，可能是由精神因素、呼吸系统问题、心脏疾病、脑部问题、颈椎问题等引起的。 1. 精神因素：长期的精神紧张、焦虑或压力过大，可能导致身体的自主神经功能紊乱。要注意调整心态，保持良好的作息，适当进行放松活动，如散步、听音乐。 2. 呼吸系统问题：比如气道狭窄、肺部疾病等，影响了正常的呼吸功能。需要进行相关检查，如肺功能检查、胸部 X 线或 CT 检查。 3. 心脏疾病：部分心脏疾病可能影响血液循环和氧气供应，导致呼吸异常。需完善心电图、心脏超声等检查。 4. 脑部问题：脑部的供血不足、神经调节异常等。可能要进行头颅 CT、磁共振成像等检查。 5. 颈椎问题：颈椎病变压迫神经或血管，也可能产生此类症状。可通过颈椎 X 线、磁共振等明确。 如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适，如心慌、头晕、呼吸困难等，应及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

你好根据你描述的情况，考虑是属于劳累睡眠不足的表现的你好建议注意规律生活作息习惯的，祝健康

考虑咽喉炎或者呼吸道感染。需要积极对症治疗。可以胸片检查看看。