太阳穴及手臂发麻、嗜睡没精神，且肩颈椎骨头变形，可能由多种原因引起，如颈椎病变、脑供血不足、神经受压、精神心理因素、营养不良等。 1.颈椎病变：长期不良姿势等可导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经血管，引起上述症状。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、颈复康颗粒）等。 2.脑供血不足：血管狭窄、血液黏稠度增高等会使脑部供血减少。需改善生活方式，必要时服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 3.神经受压：除颈椎问题外，周围神经病变也可能导致。可通过营养神经的药物（如维生素 B1、腺苷钴胺）来缓解。 4.精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能引发。心理疏导结合抗焦虑抑郁药物（如舍曲林、帕罗西汀）有助于改善。 5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，影响神经功能。需均衡饮食，必要时补充复合维生素。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免长时间低头、过度劳累。

建议您来医院做一个检查，腿部不适可能是因为颈椎不适造成的神经压迫导致的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。检查以后，医院会帮您做相应的治疗。

现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜