身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。如果坚持锻炼和良好饮食仍未长高，可能是其中某些环节存在问题。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，如果父母身高较矮，子女身高增长可能相对困难。 2. 营养：虽然喝牛奶、吃鸡蛋，但饮食结构可能不够全面，还应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足的睡眠对于生长激素分泌很关键，每晚应保证 8 小时以上高质量睡眠。 4. 运动：摸高和踢腿等运动有一定帮助，但运动强度和方式可能不够科学。 5. 激素水平：生长激素缺乏或甲状腺功能异常等激素问题也会影响身高增长。 总之，身高增长是一个复杂的过程。如果对身高增长仍有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，以明确原因，并在医生指导下采取合适的措施。

你好，身高与遗传和后天因素有关。向您描述的情况，建议平时多吃些含钙质、蛋白质丰富的食物，瘦肉、乳制品、豆制品、蛋类等，保证充足睡眠，好好休息，适度运动，以增加骨密度，长高也不是一天两天的事情，需要长期长期坚持，希望可以帮助到您！