眼睛出现被东西遮住的感觉、疼痛以及反胃的症状，可能是用眼过度、眼部疾病、颅脑病变、全身性疾病、神经官能症等原因造成的。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，导致眼睛疲劳，眼肌紧张，可能引起上述症状。应注意休息，每用眼一段时间就远眺或闭目养神。 2. 眼部疾病：如青光眼、角膜炎、虹膜睫状体炎等，炎症刺激或眼压升高会引发。需及时就医，明确诊断后使用相应的眼药水，如妥布霉素滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。 3. 颅脑病变：颅内肿瘤、脑血管疾病等压迫神经，可能产生这些症状。要通过头颅 CT、磁共振等检查明确，可能需要手术或药物治疗，例如甘露醇降低颅内压。 4. 全身性疾病：高血压、糖尿病等，影响眼部血管和神经，也会有此类表现。控制基础病至关重要，常用药物有硝苯地平、二甲双胍等。 5. 神经官能症：精神紧张、焦虑等情绪因素导致植物神经功能紊乱。可通过心理调节、适当运动来改善，必要时服用谷维素等药物。 出现眼睛被遮、疼痛和反胃的症状不应忽视，应尽快到正规医院的眼科或神经内科就诊，查明原因，对症治疗。

食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜