性生活时间短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、伴侣关系等多种原因引起。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致性生活时过于敏感，从而缩短时间。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：如龟头敏感度较高，性神经兴奋阈值较低等。可考虑使用局部麻醉药物降低敏感度。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度锻炼有助于改善。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系统疾病可能影响性生活时间。需针对具体疾病进行治疗，如使用抗生素治疗炎症。 5.伴侣关系：双方沟通不畅、关系不和谐也可能影响性生活质量。加强沟通，增进感情能有所帮助。 性生活时间短是一个常见问题，不必过于焦虑。可先尝试调整生活方式和心理状态，如无改善，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好，考虑早泄：建议1.分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。2.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。