血粘稠度高可能由多种因素引起，如不良生活习惯、疾病、年龄增长、遗传因素、药物影响等。需要综合调理来改善。 1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、高糖高脂饮食、缺乏运动等，均可能导致血液黏稠度升高。应戒烟限酒，均衡饮食，多吃蔬菜水果，增加运动量。 2.疾病：高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病，会影响血液成分和流动性。要积极治疗原发病，控制血脂、血压和血糖水平。 3.年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降，血管弹性降低，易出现血粘稠度高。需注重定期体检，及时发现问题。 4.遗传因素：部分人由于遗传，天生血液黏稠度较高。要密切关注自身健康状况，养成良好生活习惯。 5.药物影响：某些药物可能影响血液黏稠度。在用药时要遵循医嘱，如有疑虑及时与医生沟通。 总之，发现血粘稠度高不必过于紧张，通过改善生活方式、治疗相关疾病等方法，多数情况下可以有效控制。但要注意定期复查，监测血液指标的变化。

人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。　　吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。