17 岁女生身高不理想且腿部较粗，可能与遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等因素有关。改善方法包括合理饮食、适量运动、保证睡眠、调整心态、医学干预等。 1. 营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2. 运动：进行有氧运动，如跳绳、游泳、慢跑等，有助于促进生长激素分泌和腿部脂肪燃烧。 3. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素在夜间分泌，促进身高增长。 4. 心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和压力过大，以免影响内分泌。 5. 医学干预：可就医检查骨龄和激素水平，如有必要，在医生指导下使用生长激素等药物。 6. 腿部塑形：进行针对腿部的力量训练，如深蹲、臀桥等，增强腿部肌肉力量，改善腿部线条。 身高和体型的改善需要长期坚持，不要急于求成。同时要相信科学的方法，如有疑问，及时咨询医生。

一个人的身高与遗传,后天健康状况,营养情况等有关,建议你去医院做个长骨摄片检查,如果骨骺线没有愈合,你可通过促进长高的体育锻炼,如跳高,跑步,摸高,打篮球等运动及加强蛋白质及钙剂的摄入并配合促进长高的药物来促进长高.骨骺检查一般二级医院都可做的.

软禁你是违法的,你一定要争取自由.大象腿要通过体育煅练才能变得好看.17岁还能再长的,但你总坐着不动就难说了.