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因老公婚外恋导致心理敏感,如何应对?

不管怎么样,老公确实是婚外恋了,不管时间长和短,有没有在一起,我都认了,我很爱他,我们有个可爱的宝宝,才一周岁多点,我爱这个家,所以我选择原谅他,可是我总是放不下他对我的伤害,总是怀疑他一定还在背着我跟那女的联系,因为目前我们还是两省分居着,他们又是同厂同事,上班都要接触,等着他租房子来接我们,等着他租房子来接我们,可是等好痛苦,我不相信他真的断了,他也不主动跟我交待清楚。我该怎么办,我想自己去找房子,可是宝宝还小,去那边带个小孩不熟有很多的不方面。清明节他会回来扫墓,他说要找房子,只是没有找好,只有星期天有时间找,我该等待吗,曾经的治疗情况和效果:自己现在变得很敏感,我总是问他反复的问题,有时候他就烦了,其实我知道话是人说的不一定是真的,但是我还是要他说,他要是越烦我,我越急他,有时候冷静下来自己想随便啊,就等等吧,看看他的诚意,可是有时候又发神经了,我该怎么办,。

  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    因老公婚外恋产生心理敏感是常见的情况,通常与信任受损、焦虑情绪、缺乏安全感、未来担忧、沟通不畅等有关。 1. 信任受损:婚外恋事件破坏了原本的信任基础,即使选择原谅,内心的疑虑仍难以消除。 2. 焦虑情绪:对老公是否再次犯错的担忧会引发焦虑,表现为反复询问和情绪不稳定。 3. 缺乏安全感:分居且老公与对方仍有接触,让安全感缺失,导致敏感多疑。 4. 未来担忧:担心家庭未来的稳定,尤其考虑到孩子的成长环境。 5. 沟通不畅:老公未主动交代清楚,使问题得不到有效解决,加剧内心不安。 这种情况需要时间和努力来改善。首先要尝试与老公坦诚沟通,表达自己的感受和需求。同时,也要关注自身的心理健康,可以通过运动、与亲友倾诉等方式缓解压力。必要时,寻求专业心理咨询师的帮助,重新建立对生活的信心和对家庭的信任。

    2024-12-12 20:05
  • 回答4

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    心理分析:你好,首先,非常理解你的心情,爱你丈夫,而你丈夫的出轨给你带来伤害,在你心中留下阴影,为了缓解内心压力,所以有一系列情绪反应,,最终源于对他的不信任和内心缺乏安全感。心理指导:首先,你的担心我觉得有时间也不多于,因为人家地利人和,和老公沟通,不要激将法,不要给他离开你找合适理由,另外,学会自强自立,解决两地分居,因为现在认识多元化,价值观改变,有人的责任意识淡漠。

    2015-12-05 12:13
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    心理分析:你这种情况,最好不要分开,毕竟如果分开了,伤害最大的是孩子,孩子以后的成长肯定有很大的影响。心理指导:建议你最好还是亲自去请个假,然后就是主动去找他,两个人坐在一起,好好谈谈。

    2015-12-05 11:17
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病情分析您好!通过对症状的描述,可以看出,你很爱老公,并且很害怕失去,所以,你的爱是有压力的,可能带给彼此不快,需要健康指导。意见与建议爱是互相依存,性与情的互相理解与接纳,夫妻重要的是亲密与信任,长期分居缺乏沟通,特别是缺乏性爱很容易产生误解与猜疑。生活让我们无法选择,只能永远面对,生活本来就是发现问题,解决问题的过程,当你感觉这种关系不安,就需要跟着感觉走,虽然相聚会有许多困难,但只是能让彼此有归属感就是人生的满足。

    2015-12-05 09:21
  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你的情况是现今社会的常见现象,所以你不要以为这是稀奇的事情。建议你继续爱你的老公,用你的真爱感化他爱你。他不能专心爱你,可能是你有什么缺点。你也要自己省察自己,看看有什么要纠正的?愿你们性福,愿你们平安。医生询问:

    2015-12-04 17:46
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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