手臂内侧痛可能由肌肉劳损、神经受压、关节炎、外伤、血管问题等引起。应根据具体症状、疼痛程度和持续时间等综合判断其严重程度。 1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度用力，导致手臂内侧肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 神经受压：如肘管综合征，尺神经受压会引起手臂内侧疼痛、麻木。治疗包括避免压迫、物理治疗，严重时可能需要手术。 3. 关节炎：如肘关节炎，炎症刺激会导致疼痛。需减少活动，服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，也可进行局部注射治疗。 4. 外伤：如磕碰、拉伤等。轻度外伤可自行恢复，严重外伤可能需要清创缝合。 5. 血管问题：血管狭窄或栓塞，影响血液循环，产生疼痛。治疗方法包括药物溶栓、介入治疗等。 手臂内侧痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、血管超声等，以明确病因，采取针对性治疗。

根据你的描述来看，你的情况可能是肌肉劳损。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，必要的话配合止痛的药物治疗