孕早期营养补充对胎儿发育至关重要。在这种情况下能否将复合维生素片改为叶酸片，需要考虑多种因素，如孕妇的饮食状况、既往病史、叶酸代谢能力、复合维生素片的成分及含量、胎儿发育情况等。 1. 饮食状况：如果孕妇日常饮食中富含叶酸的食物摄入充足，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等，改服叶酸片可能可行。 2. 既往病史：若孕妇有过神经管缺陷生育史或其他相关疾病史，可能需要特定的补充方案。 3. 叶酸代谢能力：通过相关检测了解孕妇的叶酸代谢能力，若存在代谢障碍，可能需要调整补充方式。 4. 复合维生素片成分及含量：查看其中叶酸的含量，若不足孕期所需，可能要改服或额外补充叶酸片。 5. 胎儿发育情况：通过超声等检查了解胎儿的发育情况，若正常，可在医生指导下调整补充剂。 总之，孕早期营养补充剂的调整应综合多方面因素，建议孕妇及时咨询医生，进行个性化的评估和指导，以确保胎儿的健康发育。

准备怀孕前3个月开始吃叶酸片。怀孕后早期可以吃点氨基酸之类的东西。还有维生素E。