站久或走路长后脚跟痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪垫萎缩等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，发生无菌性炎症。常见于长期站立、行走或跑步的人群。治疗包括休息、热敷、物理治疗、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和刺激，形成骨刺。症状严重时可能需要手术治疗。 3.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤，引起炎症。治疗包括休息、冰敷、拉伸跟腱、使用支具等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激，产生炎症。可通过休息、穿刺抽液、局部注射药物（如糖皮质激素）等方法治疗。 5.脂肪垫萎缩：随着年龄增长，脚跟脂肪垫萎缩，缓冲作用减弱。可穿戴合适的鞋垫缓解。 脚跟痛如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

您好，这个情况应该是筋膜炎的问题的，是无菌性的、劳损性质的疾病，一般的没有多大问题的，每天用温热水泡脚，每天两次，每次20分钟，可以口服芬必得，三七片，最近传软底鞋子，适当休息，就应该可以的；一段时间后还是不好，可以到医院打封闭针的

你好：针对你这样的情况，建议检查是否是骨质增生和跟腱炎的问题。平时要注意休息，少走路，如果是骨质增生，建议针灸按摩或口服骨质增生片试试，平时也可以自己用点足弓护垫，或是多用点热水来泡脚，也是有一定的控制效果的。