脸出油、干燥且长痘，可能与皮肤类型、清洁方式、饮食作息、内分泌失调、护肤品选择等有关。 1. 皮肤类型：油性皮肤本身油脂分泌旺盛，容易出现上述情况。可通过适当补水保湿来调节。 2. 清洁方式：过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥，之后又会代偿性出油。应选择温和的洗面奶，控制清洁频率。 3. 饮食作息：高糖、高脂肪和辛辣食物，以及熬夜等不良习惯，会影响皮肤状态。要保持清淡饮食，规律作息。 4. 内分泌失调：体内激素水平变化，如雄激素过高，可能导致皮脂分泌增多和长痘。必要时可就医检查激素水平。 5. 护肤品选择：只用洗面奶可能无法满足皮肤需求。应根据肤质选用合适的爽肤水、乳液等，保持皮肤水油平衡。 总之，要改善这种情况，需要综合调理。注意皮肤护理，调整生活习惯。如果痘痘严重或症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，你的这种情况有可能是因为皮肤油脂分泌旺盛造成的。建议你应该用一些补水保湿的护肤品，尽量的不要用控油的洗面奶，每天可以用食用盐洗脸能够有效的控制油脂的分泌还能够收缩毛孔。