常吃盒饭且担心一次性饭盒影响健康，需从饭盒材质、饮食均衡、身体症状、定期体检、防护措施等方面考虑。 1.饭盒材质：一次性饭盒质量参差不齐，劣质饭盒可能含有有害化学物质，如聚苯乙烯等。 2.饮食均衡：长期盒饭饮食可能营养不均衡，要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 3.身体症状：留意有无消化不良、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等异常症状。 4.定期体检：建议定期进行全面的身体检查，包括血常规、肝肾功能等。 5.防护措施：尽量选择正规商家提供的盒饭，自带餐具也是不错的选择。 总之，对于常吃盒饭的情况，不必过度恐慌，但要保持警惕，关注自身健康状况，采取适当的防护和应对措施。

你好，是没有影响的，你不用担心，祝你健康！

1、成分：聚苯乙烯，2、乙烯等高分子化合物。特点：难以降解聚苯乙烯本身无毒，单体是苯乙烯，有毒！塑料制品都有使用温度的，不超过温度，不会有单体溢出的一次性塑料餐具主要由聚丙烯和聚苯乙烯制成，这两种材料本身危害性并不大，但是，生产企业为降低成本，增强塑料的韧性，在生产中大量使用重金属等违禁添加剂，这些添加剂与餐具盛装的食品中所含的水、醋、油等相互溶解进入人体，会危害人体健康，导致重金属中毒甚至发生细胞癌变。如果有条件还是有陶瓷类的较安全。几千年来用的东西，如果消毒了，还是不错的。

饭盒在生产中大量使用碳酸钙、滑石粉、工业石蜡以及废塑料等违禁材料。饭盒中所添加的矿物质和添加剂等与食品中所含的水、醋、油等相互溶解，随食品进入人体后，可能引发消化不良、局部疼痛以及肝系统病变等多种疾病，影响儿童的智力发育，严重的会导致胆结石、重金属中毒，甚至细胞癌变。