牙齿吃冰和辣的食物就疼，可能是牙本质敏感、龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙龈萎缩等原因导致的。要解决这个问题，不能单纯依靠牙膏，还需要采取综合措施。 1.牙本质敏感：牙齿表面的牙釉质磨损，牙本质暴露，受到冷热刺激就会疼痛。可使用脱敏牙膏，如舒适达脱敏牙膏、冷酸灵脱敏牙膏。日常注意避免过度磨损牙齿。 2.龋齿：牙齿龋坏形成龋洞，刺激到牙髓神经引发疼痛。需及时补牙，同时注意口腔清洁。 3.牙髓炎：牙髓发生炎症，疼痛剧烈。一般需要根管治疗，治疗后注意保护牙齿。 4.牙周炎：牙龈发炎、牙槽骨吸收，牙齿松动，容易敏感疼痛。要进行牙周治疗，如洁治、刮治。 5.牙龈萎缩：牙根暴露，牙齿容易敏感。需治疗导致牙龈萎缩的病因，如改正刷牙方式。 总之，牙齿遇冷遇辣疼痛需要重视，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，有助于预防和缓解牙齿疼痛。

你好，根据你所说你这个情况可能是由于牙龈炎引起的，建议去医院牙科检查一下，在医生的指导下服用一些抗炎药物质量，平时应该注意保持口腔清洁卫生。