胳膊腿晚上出现说不出的不舒服，导致心烦难以入睡，可能是由于缺钙、不安腿综合征、血液循环不畅、神经病变、过度劳累等原因引起。 1.缺钙：钙是维持肌肉和神经正常功能所必需的。如果饮食中钙摄入不足，或者身体对钙的吸收利用不佳，可能导致肌肉痉挛、酸痛，引起胳膊腿不适。 2.不安腿综合征：这是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，常在夜间休息时出现难以忍受的腿部不适感，迫使患者不停地移动下肢。 3.血液循环不畅：长时间保持一个姿势、血管狭窄等因素可能导致胳膊腿的血液循环不良，出现麻木、酸胀等不适感。 4.神经病变：如糖尿病周围神经病变、神经炎等，会影响神经传导，导致感觉异常。 5.过度劳累：白天进行了高强度的体力劳动或运动，肌肉得不到充分休息，晚上会感到酸痛不适。 如果胳膊腿晚上不舒服的情况频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、血管超声、神经电生理检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意均衡饮食，适量运动，避免过度劳累。

你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。