我太瘦了,想长胖!!
我身高170体重才47KG太瘦了!曾经去医院检查,患有慢性胃炎,其他没什么了,平时没吃饭前感觉饿,但吃一点就感觉饱了。现在我就想长点肉肉,我怎样才能增肥?想去看下中医开点中药调理有用吗?希望能得到医生的帮助谢谢!
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,长期瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时,应去医院排除导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、贫血、糖尿病、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了.
2015-12-04 22:31
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好朋友肠炎症消化和吸收不会很理想,会导致身体消瘦。要少食多餐,食物应以易消化,质软少渣,无刺激性为宜。你好朋友可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。
2015-12-05 00:50
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2015-12-05 03:02
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
2015-12-05 05:51
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收食物增肥一方,山药粥,成分:山药,乳酪,白糖.其制法可分为两种.一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪,白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪,白糖即可食用.
2015-12-05 15:36
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