这种情况可能是由多种因素引起的，如体质虚弱、内分泌失调、生活习惯不良、精神压力大、缺乏运动等。 1. 体质虚弱：可能是气血不足或阳虚体质，导致身体机能下降，容易出现畏寒怕冷、上火、多梦等症状。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响新陈代谢和身体的正常调节，引发一系列不适。 3. 生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等，会使身体处于亚健康状态。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑的情绪中，影响神经系统和内分泌系统，导致身体出现各种异常。 5. 缺乏运动：身体血液循环和新陈代谢减缓，抵抗力下降，容易出现各种健康问题。 出现这些症状需要综合调理。保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当运动，减轻精神压力。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼