你好，精子活力低也称弱精子症，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：禁欲时间过久，精子质量你的妻子不容易怀孕，而且你要保持一个健康的生活习惯，建议你及时到正规的不孕不育专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，积极配合医生的治疗，避免错过最佳的治疗时机，祝你好孕。

你好，精子质量的异常是导致不育的一个关键性因素，且精子质量异常包括死精，弱精，畸形精，少精，及无精等现象。禁欲时间过久、精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等均可影响精子质量。这个时候需要注意是什么原因导致的你精子质量，建议你及时到正规的不孕不育专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，避免错过最佳的治疗治疗时机，祝你好孕。

精子质量差对男性生育的影响非常大，提高男性精子质量，要从补锌、硒元素入手。医学上建议，患者可以连续服用2-3个月的育之缘片，补锌、硒、蛋白质的生物制剂，可以很好改善精子质量，提高精子活性，对增强男性生育功能有很大的帮助。

建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，‘另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。，。

男性的精子质量差，会导致精子不易与卵子结合导致男性不育症。建议及时重视和治疗。改善精子质量建议服用三个月的育之缘口嚼片均衡补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。蛋白锌、蛋白硒蛋白质在提高精子质量缩短精子液化时间的同时，可促进男性生精功能，提高男性免疫力。日常注意多运动增强体质，祝你早日康复。