右手腕术后拆石膏，如何防粘连和恢复功能？

2024-12-12 14:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

问题描述:右手腕掌尺侧软组织裂伤并肌腱血管神经断裂,21天前做了手术,今天我去了医院大夫说现在可以拆石膏,开始自己锻炼了.我想问一下应该做那些具体训练啊?现在我需要注意些什么?饮食方面多吃什么有帮助啊?我小手指现在还有些肿而且现在手指只能弯一点点.我很怕肌腱粘连请专家告诉我怎样可以防止粘连和怎样做功能恢复.

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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

右手腕掌尺侧软组织裂伤并肌腱血管神经断裂术后拆石膏，为防止肌腱粘连和恢复功能，需注意训练方法、相关事项、饮食调整等。包括科学训练、注意保护、合理饮食、定期复查、调整心态。 1.科学训练：先进行轻微的手指屈伸活动，逐渐增加活动幅度和频率。如缓慢握拳、伸展手指，每次 10 - 15 分钟，每天多次。 2.注意保护：活动时避免过度用力和碰撞，防止再次受伤。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，促进组织修复。 4.定期复查：按照医生要求定期复查，了解恢复情况，如有异常及时处理。 5.调整心态：保持积极乐观的心态，有助于康复。只要按照科学的方法进行锻炼和护理，注意饮食和心态调整，定期复查，就能够有效防止肌腱粘连，促进手腕功能的恢复。
2024-12-13 09:29

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