经常背脊上面凉痛可能由多种原因引起，如局部血液循环不良、肌肉劳损、脊椎病变、风寒侵袭、神经功能异常等。 1.局部血液循环不良：长期保持不良姿势或患有血管疾病，可能导致背脊部位血液供应不足，产生凉痛。可通过适度活动、热敷等改善。 2.肌肉劳损：过度劳累、长期负重等造成背脊肌肉损伤，引发凉痛。需注意休息，按摩放松肌肉。 3.脊椎病变：如脊椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫神经和血管，引起症状。严重时可能需要手术治疗。 4.风寒侵袭：保暖不当，寒气侵入背脊，导致凉痛。注意保暖，可尝试艾灸。 5.神经功能异常：神经炎等疾病影响神经功能，导致感觉异常。需针对病因治疗，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 总之，经常出现背脊上面凉痛应引起重视，可先尝试改善生活习惯和保暖措施，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

根据你的情况最好用中医中药调理下，但用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。意见建议:根据你的描述按中医理论应该有阳虚之征。背为阳，背冷则多为阳虚或阳虚而寒凝，阳虚则易感受风寒之邪而出现感冒症状。所以应以温阳散寒为主，可在中医师指导下内服附子汤，或中成药附子理中丸等。避风寒保暖，饮食以温脾肾阳为主的食物，如生姜，大枣，或肉桂，或核桃，或干姜等。