不知不觉地感冒流鼻涕，可能是由于自身免疫力低下、病毒感染、环境因素、不良生活习惯、过敏反应等。 1. 自身免疫力低下：当身体的抵抗力较弱时，容易受到病原体侵袭，引发感冒。比如长期缺乏锻炼、营养不良、过度劳累等。 2. 病毒感染：常见的如鼻病毒、冠状病毒等，侵入呼吸道后会导致炎症，出现流鼻涕等症状。 3. 环境因素：气温骤变、空气干燥或污染严重，会刺激呼吸道黏膜，增加感冒的风险。 4. 不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、酗酒等，会影响身体机能，降低免疫力。 5. 过敏反应：对花粉、尘螨等过敏原过敏，也可能表现为类似感冒的流涕症状。 总之，要预防不知不觉地感冒流鼻涕，应保持良好的生活习惯，增强免疫力，注意环境变化，避免接触过敏原。如症状持续或加重，建议及时就医。

如果你会常常有不知不觉的就会感冒流鼻涕的情况哪就说明你的身体素质不好的问题了。可以试试服服中成药玉屏风丸或是散，加强身体素质的提高。加强营养。

经常感冒流鼻涕，机体免疫力和抗病防病能力低下，建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.建议您可以服用板蓝根.