睡眠规律但仍出现眼睛干、红、有眼屎的情况，可能是用眼过度、环境因素、眼部感染、干眼症、过敏等原因造成的。 1.用眼过度：长时间在户外工作，眼睛持续注视外界，眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易导致眼睛干涩、发红和有眼屎。 2.环境因素：户外的风沙、干燥、紫外线等不良环境刺激，会损伤眼表，引发眼部不适。 3.眼部感染：细菌、病毒等感染可引起结膜炎，出现眼睛发红、干涩、有眼屎的症状。 4.干眼症：泪液分泌减少、泪液蒸发过快等，会使眼睛缺乏足够的滋润，导致干涩、发红和分泌物增多。 5.过敏：对户外的花粉、灰尘等过敏原产生过敏反应，也会出现眼睛干、红、有眼屎的情况。 出现这种情况，应注意眼部休息和卫生，避免用手揉眼。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的眼科就诊，在医生的指导下进行治疗。可使用人工泪液缓解眼睛干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。对于感染引起的，可能需要使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液等。

眼睛干涩一般是由好多原因引起的，如用眼过度或者长期对着电脑工作等。多吃胡萝卜,豆类,红枣.奶类，肝脏等,适当补维生素.试试杞菊地黄丸.祝您明亮。