不饿却想吃且无法自控，吃完心情低落，可能由心理因素、生理因素、习惯问题、激素失衡、情绪问题等导致。 1.心理因素：可能存在一定的心理压力或焦虑，通过进食来缓解，但事后又因过度进食而感到内疚和低落。 2.生理因素：身体的某些生理机能失调，如血糖波动、甲状腺功能异常等，影响食欲和情绪。 3.习惯问题：长期养成的不良进食习惯，如无聊时就吃东西，形成了条件反射。 4.激素失衡：例如胰岛素、瘦素等激素分泌异常，影响饱腹感和食欲的调节。 5.情绪问题：抑郁、情绪不稳定等可能导致食欲和情绪的异常。 出现这种情况，需要重视并积极调整。首先尝试自我心理调节，规律作息和饮食。如情况严重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，根据你描述的这种情况来看身体有可能是出现了一些压力比较大和一些忧郁症状这种情况应该适当的调整一下的。给你的建议就是，你可以适当的好吧，现在的状态和感受被家人或者是朋友沟通一下经过朋友的开解慢慢的好转这种情况不用担心的。

心理分析：您好，听起来您贪食的这种行为与自己的情绪波动有不小的联系，好像理智上不希望自己吃下去因为担心会发胖，但是不知怎么回事就是控制不住就想吃东西心理指导：可能吃东西是您缓解自己的情绪的一种方式，或者贪食是您情绪波动的前兆，总是在吃东西和情绪之间有着某种联系，所以建议您如果有条件的话还是应该寻求心理咨询与治疗的帮助，防止这种情况越来越经常发生

你这样的情况是属于可能心情处于极低下的一种情况，你自己无法释怀在当中的一种情况你要学习去缓解你自己内心的压力，不能总是被一些负面的情绪所困扰，而且当你有不好的心里的时候，要学习去倾诉医生询问：