打篮球摔倒后手先着地，出现疼痛、无力和活动受限，可能是软组织损伤、骨折、关节脱位、韧带拉伤、神经损伤等原因造成的。 1.软组织损伤：受伤部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织受到外力冲击，出现充血、水肿和疼痛。一般通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法缓解。 2.骨折：外力过大可能导致手部骨头断裂，表现为剧烈疼痛、肿胀、畸形和活动障碍。需要进行 X 线或 CT 检查，根据骨折情况选择外固定或手术治疗。 3.关节脱位：关节面失去正常的对合关系，引起疼痛和活动受限。通过手法复位或手术复位，并进行固定和康复训练。 4.韧带拉伤：韧带过度拉伸或撕裂，导致疼痛和关节稳定性下降。轻度拉伤休息、制动可恢复，严重的可能需要手术修复。 5.神经损伤：外力损伤手部神经，出现感觉异常、运动障碍等。需进行神经电生理检查，根据损伤程度采取保守治疗或手术修复。 总之，出现这种情况应尽快到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。切勿自行处理，以免延误病情。