你好，请不要过分担心，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

未生育出现乳房增生，其原因多样，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、中医治疗、心理调节、定期复查等。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，减少精神压力；选择合适的内衣，避免压迫乳房；适度运动，增强体质。 2.药物治疗：可使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，有助于缓解乳房疼痛和肿块。但需遵医嘱用药。 3.中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，能改善局部血液循环，缓解症状。 4.心理调节：通过心理咨询、放松训练等方式，减轻焦虑和紧张情绪，对乳房增生的恢复有益。 5.定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，监测病情变化。 乳房增生虽常见，但也需重视。患者应积极配合治疗，改善生活习惯，保持良好心态，促进康复。

你好，乳腺增生与肝郁气滞等体质性因素有关，保持心情舒畅，常用乳安片，乳癖消胶囊，逍遥丸，可以试试

建议用中药来治疗，乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用，建议内外兼治（可内服逍遥丸、乳癖消+外用中药乳腺安康）,也可以向我咨询更多有关乳腺健康方面的知识。

光电子导入疗法是在中医经络治疗方法、传统和现代治疗方法方法的基础上，集微电脑模拟控制红外光热辐射、中药离子导入于一体。通过红外线的辐射直达深部肿块，很快可达到活血瘀、消肿止痛的效果。不仅能一次性治愈，还能有预防保健的作用。