左臀部连腿酸疼，坐下后左边疼痛不舒服，可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、髋关节病变、坐骨神经炎、局部肌肉劳损等原因引起的。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致臀部及腿部放射性疼痛。常因长期弯腰、久坐等引起。治疗以卧床休息、物理治疗、药物治疗为主，药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等。 2. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，引发疼痛。多由外伤、久坐等导致。治疗包括热敷、按摩、针灸，药物可选择布洛芬缓释胶囊、大活络丸等。 3. 髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，会引起臀部及腿部疼痛。需通过影像学检查明确，治疗因病而异，药物有仙灵骨葆胶囊、氨基葡萄糖胶囊等。 4. 坐骨神经炎：多由感染、自身免疫等因素引发，表现为沿坐骨神经分布区域的疼痛。治疗包括营养神经、抗炎，常用维生素 B12 片、美洛昔康分散片等。 5. 局部肌肉劳损：长期劳累、姿势不当可导致臀部及腿部肌肉劳损，产生疼痛。注意休息，适当锻炼，可外用活血止痛膏等缓解。 出现左臀部连腿酸疼的症状，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生压迫坐骨神经导致的症状。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。如果没有禁忌症，建议静脉滴注丹参注射液，和甘露醇加地塞米松静脉滴注，口服萘普生，强筋松等止痛治疗。

病情分析：你好，这种情况可能要注意检查一下腰椎的，有可能与腰椎间盘突出症压迫坐骨神经有关。