牙龈严重出血且有牙周袋，一碰就出血，可能是牙周炎、牙结石刺激、全身性疾病、刷牙方式不当、缺乏维生素 C 等原因导致。 1. 牙周炎：这是常见原因，主要是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织引起。需要进行系统的牙周治疗，包括洁治、刮治和根面平整等。 2. 牙结石刺激：长期积累的牙结石会刺激牙龈，导致出血。定期洗牙可有效去除牙结石。 3. 全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，会影响凝血功能。需进行血液检查，明确诊断后针对原发病治疗。 4. 刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬会损伤牙龈。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 5. 缺乏维生素 C：维生素 C 缺乏会使毛细血管壁脆性增加，容易出血。可适当补充富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、草莓等。 牙龈出血且有牙周袋是较为严重的情况，应及时到正规医院口腔科就诊，明确原因后进行针对性治疗。同时，日常要注意保持口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。

你好，根据症状考虑上火引起的，可以服用维生素C和人工牛黄甲硝唑胶囊治疗避免辛辣刺激性饮食和喝酒，另外多吃水果，蔬菜，多喝白开水，保持心平气和，做做有氧运动，尤其不要急躁

牙龈出血出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。