长期写字导致手部老茧，可通过减少局部摩擦、药物治疗、物理治疗、日常护理、饮食调整等方法改善。 1.减少局部摩擦：调整握笔姿势和力度，使用柔软的笔套或握笔辅助工具。 2.药物治疗：涂抹水杨酸软膏、维 A 酸乳膏等，有助于软化角质。但使用时可能会出现皮肤发红、干燥等不良反应，若症状严重应停药并就医。 3.物理治疗：可选择液氮冷冻治疗，通过低温使病变组织坏死脱落，但治疗后局部可能会出现水疱、疼痛等，需注意护理。 4.日常护理：定期用温水泡手，然后用磨脚石轻轻摩擦老茧部位。再涂抹保湿霜，如凡士林、尿素霜等，保持皮肤滋润。 5.饮食调整：多摄入富含维生素 A、E 的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于改善皮肤状况。 去除手部老茧需要耐心和坚持，同时要注意避免过度刺激老茧部位。如果老茧情况严重或伴有疼痛、感染等症状，应及时到正规医院皮肤科就诊。

胼胝(又称为老茧是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。